エアロビクス

エアロ
エアロビクスは、脂肪燃焼効果も高く、ダイエットや健康維持、体力作りにもオススメです!
アップテンポな音楽に合わせて体を動かすので、
シェイプアップやストレス解消の効果もあり、幅広い年代の方に親しまれています。
45分のクラスで、ハード過ぎず、名前の通り"ちょこっとエアロダンス"
かんたんなステップで頭の体操をしながら楽しく、元気に運動していきます!
 

レッスンスケジュール

(水)19:30〜20:15  担当instructor / Moe

instructor

新着情報

2018.12.17

ミュージカル 『刀剣乱舞 真剣乱舞祭 2018』

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2018.12.03

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2018.11.07

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