結城あすか (フィットネスヨガ 全米ヨガアライアンスRYT200認定エデュケータ ー)                    スガジャズダンススタジオインストラクター

Profile /
新潟県出身。新潟大学経済学部卒。
全米ヨガアライアンスRYT200認定エデュケーター
東京カルチャーセンター食育指導士養成講座修了
大学在学中に須賀連に出会い、SUGAIZANAIプロデュースのチームにて踊り子として活動。祭りの企画・運営、ワークショップなど精力的に行う。一般職を経てSuga jazz dance studio 入社。JAZZ、HIPHOP、バレエ、エアロビクス、YOGA、ピラティスなどを学ぶ。
2013年よりインストラクターとして活動。エアロビクスのクラスで発表会へ出演するなど新しい企画・活動へも力を入れる。
2016年第一子出産。一児の母。
現在は日中のクラスを中心に担当しながら、可能な限り祭・舞台へ出演。東京や大阪へ出向き勉強会等に参加し、知識を深めている。
 
 
 
 
Lesson Comment / 
【エアロビクス】ウォーミングアップ・ストレッチ→ステップ→ノリノリタイム→筋コンディショニング→クールダウン
ノリノリで動きながら少しずつ簡単なステップを作り、楽しく動いて汗をかきます。日頃使わない筋肉を刺激!汗をかいて心も身体もスッキリ爽やか!充実の60分を過ごしましょう^^
【YOGA】呼吸法→ヴィンヤサ(呼吸とともに動きながらアーサナをとっていきます)→ハタ(アーサナを取りながらゆったり呼吸)→瞑想
太陽礼拝をアレンジしたヴィンヤサタイプのヨガを中心に行っていきます。呼吸とともにゆっくり身体を動かしていくので、身体が硬いからヨガは・・という方も気軽にご参加いただけます。
 
 Comment / 
踊り・フィットネス・ヨガ。身体を動かす、呼吸をする。その瞬間に集中しているとき、私たちは日常の役割・思考・感情から自由になる。
ビタミンのようなひととき、という感じでしょうか。私はそんな時間が大好きです。
この充実した時間を、たくさんの人に過ごしてもらえるように、人生の中に取り入れてもらえるように・・
そんな想いでお迎えしたいと思っています。お待ちしております^^

担当レッスン

外部講師 

(水) 生涯学習健康センターキラヴィ/エアロビクス

新着情報

2018.12.17

ミュージカル 『刀剣乱舞 真剣乱舞祭 2018』

新着情報のページです。

2018.12.03

市比野温泉よさこい祭り

新着情報のページです。

2018.11.07

第31回ふるさとみづま祭り 第19回YOSAKOIみづま祭

新着情報のページです。

過去一覧を見る
  • よさこい祭り 踊り子募集
  • <img src="../images/blog/blog_main.jpg" alt="BLOG">
  • 奉納演舞
  • Love Star MAUI
  • Rainbow Children Project
  • <img src="../../images/common/youtube_banner.jpg" alt="youtube">
  • ../images/2018 suga izanai/20170216000851.jpg
  • <img src="../images/common/images20180320140854.jpg" alt="商品紹介">
ページの先頭へ